Berikut Ini 5 Cara Cegah Infeksi Saluran Kemih Kambuh Lagi

Klinik Apollo – Ketahui cara cegah infeksi saluran kemih (ISK) dengan melakukan konsultasi dokter ahli agar tidak kambuh.

Infeksi saluran kemih (ISK) adalah kondisi yang sering terjadi dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan serta gangguan kesehatan jika tidak ditangani dengan baik.

Bagi Anda yang pernah mengalami ISK, penting untuk mengetahui cara mencegahnya agar tidak kambuh lagi.

Berikut ini adalah 5 cara yang dapat membantu mencegah ISK kambuh:

>> Konsultasi Online Gratis di Sini <<

1. Konsumsi Air Mineral yang Cukup

Mengonsumsi air mineral dalam jumlah yang cukup setiap hari dapat membantu mengeluarkan bakteri dari saluran kemih.

Dengan banyak konsumsi air mineral, frekuensi kencing meningkat, sehingga bakteri yang mungkin ada dalam saluran kemih dapat segera dikeluarkan sebelum berkembang biak.

2. Jangan Menahan Kencing

Menahan kencing terlalu lama dapat memberikan kesempatan bagi bakteri untuk berkembang di dalam kandung kemih.

Oleh karena itu, segera kencing ketika merasa ingin, terutama setelah berhubungan seksual, untuk membantu membersihkan bakteri dari uretra.

3. Jaga Kebersihan Area Genital

Contohnya bersihkan area genital dengan benar, yaitu dari arah depan ke arah belakang setelah buang air besar (BAB) atau kencing untuk menghindari perpindahan bakteri dari anus ke uretra.

4. Konsumsi Makanan yang Menunjang Kesehatan Saluran Kemih

Beberapa makanan seperti yoghurt, cranberry, dan makanan tinggi probiotik dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di dalam tubuh dan mencegah pertumbuhan bakteri penyebab ISK.

Dengan pemikiran ini hindari juga konsumsi makanan atau minuman yang dapat mengiritasi kandung kemih seperti kafein, alkohol berlebih, dan makanan pedas.

5. Gunakan Pakaian yang Tepat

Terutamanya pilih pakaian dalam berbahan katun yang dapat menyerap keringat dan tidak terlalu ketat.

Pakaian yang terlalu ketat dapat menyebabkan area genital menjadi lembap, sehingga menciptakan lingkungan yang ideal bagi pertumbuhan bakteri.

>> Konsultasi Online Gratis di Sini <<

Dengan menerapkan kebiasaan sehat ini, Anda dapat mengurangi risiko ISK kambuh dan menjaga kesehatan saluran kemih secara optimal.

Jika Anda mengalami gejala ISK yang berulang (kambuh), segera konsultasikan dengan dokter ahli untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Baca juga: Deteksi Dini! 8 Ciri-ciri Infeksi Saluran Kemih yang Sudah Parah

Solusi Tepat Atasi Infeksi Saluran Kemih di Klinik Apollo

Infeksi saluran kemih (ISK) yang kambuh terus-menerus bisa mengganggu aktivitas dan menurunkan kualitas hidup Anda. Jangan biarkan hal ini berlarut-larut!

Klinik Apollo Jakarta hadir dengan solusi medis terpercaya untuk membantu Anda mencegah ISK kambuh lagi.

Dengan tim dokter ahli dan profesional serta perawatan modern, kami siap memberikan penanganan yang tepat sesuai kebutuhan Anda.

Segera hubungi kami melalui WhatsApp di nomor 0812-1230-6882 atau kunjungi kontak kami di website untuk informasi lebih lanjut.