Klinik Apollo – Mengatasi ejakulasi dini (ED) memerlukan kombinasi teknik fisik dan mental.
Setiap pria memiliki respons yang berbeda terhadap metode tertentu, jadi penting untuk mencoba beberapa cara dan menemukan yang paling efektif untuk Anda.
ED terjadi ketika seorang pria mencapai orgasme dan ejakulasi lebih cepat daripada yang mereka inginkan, sering kali sebelum atau segera setelah penetrasi.
Namun, jangan khawatir! Ada beberapa langkah efektif yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi masalah ini. Berikut adalah 7 langkah tepat yang bisa Anda coba:
>> Konsultasi Online Gratis di Sini <<
1. Latihan Pernapasan dan Relaksasi
Mengelola stres adalah kunci penting dalam mengatasi ED.
Ketika seorang pria merasa cemas atau tegang, kemungkinan mengalami ejakulasi lebih cepat akan meningkat.
Latihan pernapasan dalam dan teknik relaksasi dapat membantu menenangkan pikiran, mengurangi kecemasan, serta meningkatkan kontrol terhadap tubuh selama berhubungan seksual.
2. Teknik Start and Stop
Metode ini melibatkan menghentikan aktivitas seksual ketika Anda merasa akan ejakulasi, lalu melanjutkan kembali setelah sensasi tersebut mereda.
Dengan cara ini, Anda melatih tubuh untuk menunda ejakulasi lebih lama.
Teknik ini bisa Anda lakukan baik saat masturbasi maupun saat berhubungan seksual dengan pasangan seksual.
3. Menggunakan Kondom (Pengaman atau Pelindung)
Menggunakan kondom (pengaman atau pelindung) dapat mengurangi sensitivitas di area genital pria, sehingga membantu menunda ejakulasi.
Ada juga jenis kondom (pengaman atau pelindung) yang terancang khusus untuk mengatasi ED, di mana kondom (pengaman atau pelindung) tersebut memiliki bahan khusus untuk memperpanjang durasi hubungan intim.
>> Konsultasi Online Gratis di Sini <<
4. Latihan Otot Panggul (Kegel)
Otot dasar panggul yang kuat dapat membantu pria mengontrol ejakulasi.
Latihan kegel, yang melibatkan pengencangan otot-otot di sekitar panggul, bisa memperkuat otot ini dan memberikan kontrol lebih baik selama hubungan seksual.
Latihan ini mudah Anda lakukan kapan saja dan di mana saja.
5. Menggunakan Krim atau Spray Desensitisasi
Krim atau spray yang mengandung anestesi ringan, dapat Andqa gunakan untuk mengurangi sensitivitas penis.
Produk ini bekerja dengan menumpulkan saraf pada penis sehingga durasi hubungan seksual bisa lebih lama.
Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter ahli sebelum menggunakan produk ini untuk mencegah iritasi atau alergi.
6. Perubahan Pola Pikir
Mengalihkan fokus Anda dari sensasi seksual dapat membantu menunda ejakulasi.
Cobalah untuk tidak terlalu fokus pada pencapaian orgasme dan nikmati momen selama berhubungan seksual.
Teknik ini dapat memperlambat proses ejakulasi secara alami, memberi Anda lebih banyak kontrol.
7. Konsultasi dengan Dokter Ahli Andrologi
Jika langkah-langkah ini tidak memberikan hasil yang memuaskan, berkonsultasilah dengan dokter ahli andrologi.
Mereka dapat memberikan terapi perilaku, konseling, atau resep obat-obatan yang bisa membantu mengatasi ED.
Obat-obatan tertentu, seperti antidepresan atau obat-obatan untuk disfungsi ereksi, terkadang berguna untuk memperpanjang waktu ejakulasi.
Baca juga: Berapa Menit Waktu Ejakulasi Dini? Simak Penjelasannya Berikut
Solusi Terpercaya Atasi Ejakulasi Dini di Klinik Apollo
Apakah Anda mengalami masalah ED yang mengganggu kehidupan seksual Anda? Klinik Apollo Jakarta menawarkan solusi medis yang tepat untuk mengatasi ED secara efektif dan aman.
Dengan pendekatan modern dan dokter ahli andrologi tangani, kami siap membantu Anda mendapatkan kontrol penuh dalam hubungan intim.
Jangan biarkan ED menghambat kebahagiaan Anda! Segera konsultasikan masalah Anda di Klinik Apollo Jakarta dan temukan kembali kepercayaan diri Anda.
Segera hubungi kami melalui WhatsApp di nomor 0812-1230-6882 atau kunjungi kontak kami di website untuk informasi lebih lanjut.
Suka dengan artikel ini?
About the Author: Yulia
