Klinik Apollo – Ternyata masih ada saja orang yang belum mengetahui cara mencegah anyang-anyangan pada zaman ini.
Anyang-anyangan atau disuria memang kondisi yang tidak fatal. Namun, apakah Anda tidak risih saat pipis terus-menerus?
Kalau tidak mencegah anyang-anyangan, Anda bisa mengalami infeksi saluran kemih yang lebih parah, loh.
Maka dari itu, mari simak 6 cara mencegah anyang-anyangan yang bisa dilakukan secara rutin, simpel dan sudah dibuktikan.
>> Konsultasi Online Gratis di Sini <<
1. Minum Lebih Banyak Air Putih
Cara yang sebenarnya paling mudah dalam mencegah anyang-anyangan adalah minum lebih banyak air putih.
Jadi begini, tubuh kita membutuhkan cairan, minimal 8 gelas atau setara dengan 2 liter air untuk menjaga keseimbangan dan fungsi tubuh.
Dengan mengonsumsi air putih yang banyak, bakteri dalam saluran kencing lebih mudah keluar saat Anda mengeluarkan urine.
2. Berkemih setelah Berhubungan Intim
Para suami dan istri yang selalu berhubungan seksual, jangan lupakan hal yang satu ini, ya. Apa itu? Ya, mengeluarkan air kemih.
Lakukan setelah berhubungan intim. Berkemih pasca-bersanggama itu penting untuk membersihkan uretra dan membantu mencegah penyakit.
Jadi, jangan lupa untuk melakukan kebiasaan yang sederhana tersebut setelah selesai berhubungan intim.
3. Menggunakan Pancuran saat Mandi
Selain kedua cara di atas, menggunakan pancuran saat mandi pun dapat membantu mencegah anyang-anyangan.
Pancuran dapat membantu membersihkan area kemaluan dengan lebih efektif. Dengan melakukannya secara teratur, Anda dapat menjaga kebersihan area genital.
Oleh sebab itu, rutinlah mandi menggunakan pancuran untuk menjaga kesehatan saluran kemih dan tubuh secara keseluruhan.
4. Tidak Berganti-ganti Pasangan
Tahukah Anda, tidak berganti-ganti pasangan seksual tidak hanya membantu mengatasi penyakit kelamin, tetapi juga menjadi pencegahan dari anyang-anyangan.
Dengan mempertahankan hubungan monogami, setiap orang bisa terhindar dari bakteri ISK yang sering terjadi akibat hubungan seksual yang tidak aman.
5. Menjaga Alat Kelamin Tetap Kering
Kondisi lembap di sekitar area kelamin dapat menciptakan lingkungan yang ideal bagi pertumbuhan bakteri yang menimbulkan infeksi.
Agar tetap kering, keringkan area genital dengan baik setelah mandi atau berenang. Selain itu, gantilah pakaian dalam yang basah atau lembap.
Dengan menjaga alat kelamin tetap kering dan bersih, masalah yang menimpa saluran kencing dapat diminimalisasikan risikonya.
6. Kencing sampai Tuntas
Anda harus mengosongkan kandung kemih sepenuhnya dengan menunggu sampai aliran urine berhenti total saat kencing.
Pengosongan membantu mengurangi kemungkinan sisa urine di kandung kemih yang dapat menjadi media penyebab anyang-anyangan.
Jadi, dengan kebiasaan ini, kita dapat membantu menjaga kesehatan uretra dan mencegah disuria.
Baca Juga: Anyang-anyangan Lebih dari 3 Hari, Berikut Penyebab Kondisi Ini
Anda Kena Anyang-anyangan? Konsultasikan di Klinik Apollo
Jika pencegahan tidak dilakukan secara konsisten, anyang-anyangan rentan terjadi. Kalau sudah begitu, jangan menunda waktu!
Anda harus bertindak dengan berobat kepada dokter. Maka dari itu, konsultasikan masalah anyang-anyangan di Klinik Apollo!
Konsultasi bisa Anda akses secara daring sehingga tidak ada waktu yang terbuang sia-sia. Bagaimana, praktis, bukan?
Itulah informasi tentang cara mencegah anyang-anyangan. Hubungi 081212306882 (WhatsApp) atau kunjungi kontak kami untuk berkonsultasi.
Suka dengan artikel ini?
About the Author: Yusuf Shabran
